Навигация

Бурсит

Уважаемый центр Зенфирамед, здравствуйте! Хочу попросить у вас профессионального совета. Я работаю в детской библиотеке, библиографом. Вот уже много лет описываю для каталога статьи журнала «Физкультура и спорт»: интересный материал, касающийся методик лечения и оздоровления самых распространенных заболеваний как для детей, так и для взрослых. Ваш сайт и советы специалистов, помещенные на нем, помогли если не избавиться, то облегчить свои страдания очень многим.

Никогда, правда, не думала, что и мне придется обратиться к вам. Однажды у меня разболелось плечо, я растирала его мазями и бальзамами для суставов, но, поскольку они не помогали, сделала снимок, который показал, что у меня известковый бурсит. Болезнь очень коварная и неприятная. Я растерялась, не знаю, что делать, как жить дальше. Мне 54 года. По роду работы приходится много писать. Стала замечать, что рука сильно устает, а движения ее ограничены, не могу поднять руку вверх или завести ее назад. При выполнении даже небольшой физической нагрузки в плече сразу же появляются болезненные ощущения. Помогите, пожалуйста! Буду очень рада вашему совету. Заранее благодарю.

Ольга Максимовна КОНЫШЕВА, г. Долинск, Сахалинская обл.

Плечевой бурсит, действительно, очень неприятное заболевание, но бороться с ним можно, особенно при помощи приборов и аппаратов Тяньши. Если же лечение приборами Тяньши не помогает, должна помочь моя методика «шалтай-болтай». Правда, заниматься специальными щадящими упражнениями придется не только ежедневно, но и по нескольку часов в день. Принцип тот же, что и для лечения артроза плечевого сустава, о котором мы уже как-то писали: минимальная амплитуда, невысокая частота движений и полная расслабленность мышц. Выполняются упражнения сидя, при особых показаниях —лежа.

Упражнение 1. Сядьте удобно. Кисти рук положите на колени или на стол. Расслабьте плечи и мышцы рук. Слегка покачивайте локтями наружу и внутрь. Амплитуда движений —1—см.

Упражнение 2. Приподнимайте и опускайте плечи. Амплитуда движений —не более 1—см.

Упражнение 3. Делайте легкие движения плечами вперед-назад.

Упражнение 4. Вращайте плечами в обе стороны. Амплитуда движений минимальная.

Внимание! Обычная ошибка: в процессе выполнения упражнений плечи постепенно «задираются» вверх. Чтобы этого не произошло, надо максимально расслабиться и сохранять контроль до образования устойчивой привычки.

Помимо упражнений необходимо внешнее воздействие на сустав. Однако самостоятельно проработать его невозможно. Требуется помощь кого-то из близких.

Из всех суставов (за исключением височно-челюстного) плечевой, пожалуй, самый нежный. Поэтому обрабатывать его нужно очень осторожно, иначе возможны серьезные травмы, вплоть до вывиха.

Внимание! В отличие от коленных и тазобедренных суставов, плечевые можно простукивать только через прижатые пальцы, не допуская (во избежание вывиха) тяжелых ударов через ладонь.

Больному делается перкуссионный массаж (простукивание кулаком через прижатые пальцы другой руки) вдоль суставной щели (обычно вдоль нее идет шов вшитого рукава): спереди и сзади —в положении лежа, а сверху —в положении сидя.

•Итак, чтобы проработать сустав спереди, больной должен лечь на спину на кушетку, а «массажист» сесть сбоку за его головой и подложить свое бедро под плечевой сустав пациента, чтобы он ни в коем случае не был на весу.

Страницы: [1] 2