Навигация

Что делать?

Осторожно поскоблите ногтем по внутренней поверхности одного из моляров (коренных зубов). А теперь посмотрите на ноготь. Видите это белое вещество под ногтем? Это налет.

Налет - это липкая пленка, состоящая из живых и мертвых бактерий, которые растут и строят себе «домики», а порой и «города» на Ваших зубах. Когда налет не удаляется, он может затвердеть на 50% за 48 часов, достигая твердости камня через 12 дней. Этот камень известен как зубной камень.

По многим причинам Вам не захочется, чтобы у Вас было одно из этих зубных покрытий. От камней и налета зубы выглядят ужасно, чувствуют себя ужасно и пахнут ужасно.

Достаточно? А вот еще больше: налет и камни, которые оседают на Ваших зубах и деснах, приводят к еще более ужасным зубным проблемам, таким, как гингивит и пародонтит.

Вы не можете удалить камень. Он налипает, как ракушка на корабль, и для удаления требуется профессиональная помощь. Но Вы можете удалить налет со своих зубов, а удаляя налет, Вы во многом предупредите образование камней. Удалять налет легко. Итак, вытрите свой палец и читайте дальше.

Чистить, чистить и чистить. От трения зубной щетки нарушается рост бактериальной бляшки на зубах, но при условии, если Вы делаете это правильно. А большинство людей делают не так.  Если у вас серьезные проблемы и много денег - вызовите платную скорую помощь. Платная скорая помощь поможет вам в любой, даже такой надуманной ситуации.

Вверх и вниз или назад и вперед - неправильно. Вам нужно повернуть щетку так, чтобы щетина находилась под углом 45° по отношению к области, где соединяются зубы и десна (десна вокруг зубов). А теперь «выметывайте» налет щетинками щетки, производя движения только от десны к зубу (сначала зубы верхней, а затем и нижней челюсти). С оральной (внутренней) поверхности зубов налет также надо весь «выметать».

Самые последние нижние зубы - это место, где наиболее вероятно прячутся налеты. Слишком большой акцент уделяется чистке поверхности зубов, обнажающихся в улыбке, но областями, где зубы соприкасаются с языком и щекой, пренебрегают. А именно на них Вам нужно сосредоточить свои усилия.

Нужны 2 минуты, чтобы почистить. Исследования показали, что большинство из нас чистят зубы около 30 секунд. Не торопитесь! Включите музыку, и на протяжении одной мелодии (песни) занимайтесь гигиеной полости рта (это как раз будет приблизительно 2 мин.).

Чистите зубы не только утром (чтоб проснуться), но и вечером. Не позволяйте остаткам того, что Вы ели за день, "спать" во рту. Если Вы можете чистить только раз в день, делайте это по вечерам, или Вы дадите своим налетам 8 непрерывных часов, чтобы как следует укорениться.

Покупайте подходящие щетки.

Страницы: [1] 2 3 4