Медицинский центр Зенфира
Как правильно готовиться к родам
Тому, как правильно готовиться к родам, посвящено множество книг, статей в журналах, этому учат в специальных школах материнства и на курсах по подготовке к родам. Оно и понятно: процесс подготовки к родам – очень важная тема для будущих родителей.
Процесс подготовки к родам подразделяется на три части: теоретическая, психологическая и практическая. Рассмотрим каждую часть поподробнее.
Под теоретической подготовкой понимается знание информации о течении процесса, ощущениях беременной женщины на различных этапах схваток, правилах поведения и быта в роддоме.
Психологическая подготовка к родам охватывает больше аспектов, нежели теоретическая. Психологическая подготовка подразумевает выбор роддома и условий пребывания в нем, знакомство с медицинским персоналом, знание правил релаксации и борьбы с волнением.
Комплекс акушерских упражнений и тренинга родов входят в практическую подготовку к родам. Акушерские упражнения помогают подготовиться к родам физически, ведь роженицы делают различные упражнения на растяжку мышц, связей и тканей организма. Тренинг родов – это, прежде всего, освоение навыками дыхания, массажа, активного поведения во время схваток.
Помните: от того, насколько будущая мама подготовлена к родам теоретически, психологически и практически, зависит не только сам процесс родов, но и здоровье мамы и малыша.
Так же, при подготовке к родам не помещает консультация психолога, грамотный специалист поможет психологичски подготовится к этому важному событию.