Медицинский центр Зенфира
Обратная сторона спорта
Кроме питания, отдыха и других потребностей человека, существует надобность в занятиях спортом и активном отдыхе. Занятия спортом и энергичный отдых увеличивают иммунитет, что защитит вас от возможных болезней.Что обосновывается тем, что фитнес, физкультуру, постоянные занятия спортом и энергичный отдых предлагают все врачи.
Непрофессиональные занятия спортом положительно воздействуют на настроение и тонус мышц, а профессиональные нередко вредят организму. Это вызвано не только тем, что нарушается баланс веществ в организме, вызванный несоответствием питания режиму деятельности. Это может вызывать заболевания желудочно-кишечного тракта, от чего могут помочь различные диеты, нарушением общего самочувствия, от чего помогает здоровый сон и пассивный отдых. Также возможно нарушение гормонального баланса в организме (как результат, например, может проявиться кожные заболевания, и вам потребуется лечение акне).
Но вышесказанное отнюдь не означает, что заниматься спортом вредно - главное выбрать правильный путь. Все относительно здорового питания, гимнастики, спортивного снаряжения можно отыскать на тематических web-сайтах, стоит их только почитать. Исходя из типа превалирующей активности, нацеленной на достижение конкретного исхода, виды спорта подразделяют на разные категории.
Экстремальные – скалолазание, зимнее плавание; технические – ралли спринт, водные лыжи; прикладные – парусный спорт. Походы и палатки, плавание и охота, активные виды отдыха, ими занимаются люди, не нашедшие себя в спорте. Подбирайте разнообразные виды отдыха, а Интернет выложит ответы на все возникшие вопросы.